KRANIOSAKRALNA
TERAPIJA
Prirodan pristup opuštanju i ravnoteži tijela
Kraniosakralna terapija je nježna manualna terapijska metoda koja se razvila unutar područja osteopatije. Temelji se na vrlo blagom dodiru kojim terapeut djeluje na kosti lubanje, kralježnicu i sakrum kako bi potaknuo ravnotežu kraniosakralnog sustava – sustava koji uključuje mozak, kralježničnu moždinu i cerebrospinalnu tekućinu.
Cilj terapije je osloboditi napetosti u tkivima, poboljšati funkciju živčanog sustava i potaknuti prirodne mehanizme samoregulacije organizma. Zbog svoje nježnosti terapija je ugodna i često dovodi do dubokog opuštanja.
Kada se preporučuje kraniosakralna terapija
Kraniosakralna terapija može pomoći kod različitih funkcionalnih tegoba, osobito kada su povezane sa stresom, napetošću ili poremećajem ravnoteže živčanog sustava.
Najčešće indikacije uključuju:
- glavobolje i migrene
- bolove u vratu i leđima
- stres, napetost i anksioznost
- poremećaje spavanja
- kronični umor
- probleme s čeljusnim zglobom (TMJ)
- posljedice ozljeda ili trauma
- poteškoće s koncentracijom
Terapija se često koristi i kao dopuna fizikalnoj terapiji, rehabilitaciji ili drugim manualnim metodama.
Prednosti kraniosakralne terapije
Mnogi klijenti nakon tretmana primjećuju:
- duboko opuštanje tijela i živčanog sustava
- smanjenje mišićne napetosti i boli
- bolju pokretljivost tkiva
- poboljšanu kvalitetu sna
- veći osjećaj unutarnje ravnoteže i smirenosti
- bolju sposobnost tijela za oporavak
Kako izgleda tretman
Tretman se provodi dok klijent leži na terapijskom stolu, odjeven i u ugodnom položaju. Terapeut koristi vrlo blage i precizne dodire na području glave, kralježnice, zdjelice ili drugih dijelova tijela kako bi osjetio i uravnotežio ritam kraniosakralnog sustava.
Jedan tretman obično traje 45 do 60 minuta, a većina osoba osjeti duboko opuštanje već tijekom prve terapije.